您的位置：石家庄组装电脑 > 常见问题 > 组装电脑、电脑装机、加装升级固态硬盘内存 > 电脑固态硬盘温度达70度怎么解决?

电脑固态硬盘温度达70度怎么解决?

先确认真实温度再动手

打开HWiNFO64，展开“NVMe Devices”，找到对应SSD的“Temperature”项；同步进BIOS，在“Hardware Monitor”里记下主板芯片组直读的温度值。若两者差值＞±4℃，说明某一方传感器漂移，优先以BIOS读数为准——【BIOS温度才是硬件级真实值，软件监控可能虚高5–8℃】。

如果BIOS显示已≥70℃，跳过校准，直接进入物理散热步骤。

加装石墨烯导热贴片（空间受限首选）

适用于笔记本、ITX小机箱或主板无原生散热马甲的场景，厚度仅0.2mm，不干涉其他部件安装。

一：关机断电→拔电源线→佩戴防静电手环→拆开M.2插槽挡板。

二：用无尘布蘸99%异丙醇棉片，轻擦SSD主控芯片（通常为长方形黑色IC，位于PCB中央偏左）及两侧NAND颗粒表面，去除指纹油污与老化硅脂残留——这一步不做，贴片导热效率下降40%，温升反而比不贴还高。

三：撕掉石墨烯贴片背胶保护膜，对准主控芯片中心覆盖，【偏移量必须≤0.3mm，肉眼难辨，建议用卡尺辅助定位】。

四：指尖沿四角向中心缓慢按压，排出全部气泡，静置15分钟固化粘接，期间不可移动SSD。

安装主板原生金属散热马甲

这是台式机最稳妥、效果最稳的方案，能将满载温度压低12–18℃，尤其适配B650/X670/Z690/Z790等主流主板。

方法一：快拆卡扣式（如ROG STRIX系列）

撕掉散热片导热贴背面塑料膜→垂直下压至听到“咔嗒”声→确认两侧卡扣完全咬合。

方法二：螺丝固定式（如技嘉Z790小雕X）

撕膜→对齐M.2 SSD与散热片孔位→用M2螺丝刀以【0.3N·m扭矩拧紧，过大会压裂PCB，不足则接触不良】→同步加装弹簧垫圈防震松脱。

更换带PWM风扇的主动式散热器

针对PCIe 4.0/5.0高性能SSD（如致态TiPlus7100、三星990 Pro），被动散热已无法维持≤55℃安全结温，必须引入强制风冷。

① 确认散热器兼容M.2 2280规格，且风扇为3Pin接口；

② 撕膜后将相变导热片贴于主控芯片，用热风枪60℃加热5秒——这步能提升界面结合率，否则风扇全速运转时仍可能超65℃；

③ 底座垂直下压，确保铜管/鳍片与芯片垂直接触，接触面积最大化；

④ 风扇3Pin线接入主板SYS_FAN插针，在BIOS中设置温控曲线：40℃启动，60℃全速；

⑤ CrystalDiskMark连续写入1小时，实测温度稳定在52–55℃即为合格。