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组装电脑怎么通过BIOS开启/关闭睿频?

组装电脑怎么通过BIOS开启/关闭睿频?
进入BIOS设置界面

开机时紧盯屏幕底部提示（常见为“Press DEL to enter SETUP”或“F2 to enter BIOS”），在Logo出现前反复敲击对应键；错过时机需重启重试。部分新款主板启用快速启动后会跳过提示，此时可先关机→拔电源线等待10秒→插回→开机再试。

这一步不能靠Windows里“高级启动”进UEFI设置，因为多数主板的睿频开关只存在于传统BIOS/UEFI的底层配置区，而非图形化UEFI主界面。

定位睿频控制选项

不同厂商BIOS路径差异极大，但核心关键词固定为【Intel Turbo Boost Technology】或【AMD Precision Boost Override】（锐龙平台）。请按以下逻辑查找：

① 先找含“Advanced”“超频”“OC”“Tweaker”字样的主菜单项；

② 进入后重点扫描“CPU Configuration”“Processor Settings”“AI Tweaker”“Overclocking”子页；

③ 若页面内无明显开关，尝试按Ctrl+F调出搜索框，直接输入“turbo”或“boost”快速定位。

注意：部分OEM品牌机（如戴尔、惠普）会将该选项藏在“Performance”或“Thermal”子菜单下，甚至标记为“Intel Dynamic Acceleration”——这是Turbo Boost的旧称，等效。

开启或关闭睿频功能

方法一：直接开关式设置

找到“Intel Turbo Boost Technology”或“AMD Precision Boost”选项后，将其值从“Enabled”改为“Disabled”（关闭），或从“Disabled”改为“Enabled”（开启）；修改后按F10保存退出。

方法二：通过电源技术联动关闭

某些服务器主板（如Intel C621芯片组）不提供独立Turbo开关，需进入“Power Technology”→启用“Energy Efficient Turbo”→设为“Disabled”，再将“Package C-State Limit”调至C0或C1，此组合可强制停用睿频加速逻辑。

方法三：NUC等迷你主机专用路径

进入BIOS → Power Configuration → Intel Dynamic Power Technology → 改为“Disabled”；该选项会同时禁用SpeedStep与Turbo Boost，是英特尔NUC平台的硬性联动开关。

验证设置是否生效

重启进入系统后，打开任务管理器→性能→CPU，观察“最大频率”数值：若显示值始终等于基础频率（如i5-12400标称2.5GHz），说明睿频已关闭；若高负载时该数值跃升至3.9GHz或更高，则确认开启成功。

更精准验证可用HWiNFO64：运行后展开“Sensors”页，查找“Turbo Boost”或“Boost Clocks”字段，实时状态为“Active”即开启，“Inactive”即关闭。

注意：部分笔记本厂商（如联想Legion系列）会在BIOS中锁定Turbo选项，灰色不可调——此时需先在Windows中以管理员身份运行Lenovo Vantage，关闭“Intelligent Cooling”才能解锁BIOS中的Turbo开关。